Améliorez votre qualité de vie grâce aux bienfaits de la massothérapie

Saviez-vous que trois Canadiens sur cinq ont avoué que le stress lié au travail affecte sérieusement leur santé ? Probablement pas, mais je suis sûr que tu serais d’accord. Cependant, vous conviendrez qu’il ne suffit pas de hocher la tête, car votre bien-être n’a pas de prix. C’est pourquoi je vous encourage aujourd’hui à contrer les effets néfastes de ce tueur silencieux et à apprendre de première main les nombreux bienfaits de la massothérapie. Mais si vous n’avez pas encore pris votre décision, prenez ce petit moment pour découvrir ici comment améliorer votre qualité de vie.

Qu’est-ce que la massothérapie ?

Vous avez sûrement lu ou entendu quelque part le mot masothérapie. Vous avez probablement aussi une idée de ce dont il s’agit. Mais pour éviter tout doute, je vous dirai qu’il s’agit d’un ensemble de techniques manuelles, intégrées à la physiothérapie, qui sont appliquées au corps à des fins de guérison.

Bien sûr, la prescription d’un médecin est toujours nécessaire, parce que, comme tout remède pour guérir les maux, il a ses contre-indications. Mais vous n’avez pas à vous inquiéter, car la massothérapie est maintenant pratiquée par des professionnels formés, qui utilisent des techniques manuelles comme le frottement, le pétrissage, les pincettes roulantes, la friction, la vibration ou la pression pour atteindre certains objectifs thérapeutiques et curatifs.

Massothérapie contre le stress ?

Le stress est la racine de tous les maux. Si vous n’y prêtez pas attention, il causera des problèmes de peau, des maux de tête, des problèmes cardiaques, des déchirures musculaires, des problèmes mentaux, des troubles menstruels, la myopie, l’insomnie, l’hypertension artérielle, l’anxiété, l’agitation, des accès de colère, le manque de motivation, la fatigue, la douleur thoracique, le malaise gastrique et bien d’autres troubles.

Plus grave encore, 67 % des Canadiens ont reconnu que leur santé est affectée par le stress lié au travail. Et bien sûr, s’ils consacrent 50% de leur temps de travail à leur travail. Mais je veux vous dire qu’il n’y a pas de meilleur antidote au stress qu’une bonne séance de massothérapie. Non seulement vous sentirez une amélioration générale, mais vous réduirez également les risques de souffrir de maladies comme celles que j’ai mentionnées plus tôt, car, comme vous le savez, le sentiment de bien-être fait peur aux problèmes de santé.

Avantages de la massothérapie

Une séance de massage dure habituellement un peu plus d’une heure et les différentes techniques manuelles sont appliquées des pieds à la tête, afin d’en faire une consultation intégrale. Si vous êtes intéressé à recevoir ces services qui amélioreront votre qualité de vie, je vous recommande de demander à votre médecin personnel si votre profil médical dépasse toute contre-indication. Je vous encourage à les essayer. Aujourd’hui, ce n’est plus un luxe, mais un plaisir obligatoire que vous devez vous permettre.

Si vous n’êtes toujours pas convaincu, je vous garantis qu’en plus d’éliminer le stress, vous obtiendrez des bienfaits infinis grâce à la massothérapie. En voici quelques-unes classées selon les zones favorites.

Avantages physiques du massage thérapeutique

  • Soulage le stress et stimule la détente.
  • Soulage la contracture musculaire et aide à améliorer la fonction articulaire.
  • Réduit la douleur dans la colonne vertébrale.
  • Améliore la circulation sanguine.
  • Prévient la formation de tissu cicatriciel hypertrophique.
  • Améliore le fonctionnement du système lymphatique.
  • Stimule le bon trophisme de la peau et améliore son élasticité.
  • Stimule le trafic intestinal.

Bienfaits mentaux du massage thérapeutique

  • Favorise la relaxation mentale.
  • Favorise un état d’éveil mental détendu.
  • Diminue le stress mental.
  • Améliore l’humeur.

Avantages émotionnels du massage thérapeutique

  • Favorise une sensation de bien-être.
  • Réduit l’anxiété.
  • Améliore la conscience et l’image corporelle.
  • Augmente la conscience de la connexion corps-esprit.
  • Combat la dépression.

Comme vous l’avez remarqué, aller chez les spécialistes pour des massages thérapeutiques n’est pas une dépense, mais un investissement à court, moyen et long terme, car en obtenant tous ces bienfaits, selon votre cas, vous améliorerez votre qualité de vie et donc votre santé et vous prolongerez considérablement votre espérance de vie.

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