Les secrets d’une séance anti-stress

Le stress est le mal du nouveau siècle. Les exigences du travail, les nouvelles expériences de vie causées par la pandémie, les modifications des routines finissent par affecter la vie et générer du stress.

La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis définit le stress comme “un sentiment de tension physique ou émotionnelle qui peut provenir de toute situation ou pensée qui vous fait sentir frustré, en colère ou nerveux. Le stress est la réaction du corps à un défi ou à une demande. Dans les petits épisodes, le stress peut être positif, par exemple lorsqu’il vous aide à éviter un danger ou à respecter une échéance. Mais lorsque le stress dure longtemps, il peut nuire à la santé des gens”.

En termes simples, le stress permet à l’organisme de réagir à des situations dangereuses, comme s’il était dans une course à la survie. Mais en étant dans un état d’alerte permanent, le corps se détériore.

En fait, le stress à petites doses est normal. Le stress aigu, celui qui survient dans des situations passionnantes comme le fait d’être sur une grande roue, est même agréable. Le stress chronique, qui se maintient pendant longtemps, par exemple dans des situations de surcharge de travail et qui peut entraîner des problèmes de santé.

Le stress peut se manifester de plusieurs façons. Il ne faut pas négliger la tension musculaire. Lorsque le corps est soumis à un stress continu, le seuil de douleur est abaissé de sorte que les douleurs légères ne sont plus ressenties, elles sont remarquées lorsqu’elles sont déjà plus aiguës et que les muscles y font face depuis un certain temps.

Le stress peut également provoquer des tensions dans la partie supérieure de la tête, dans la région du cou et de la mâchoire, et générer des nœuds qui se forment sans cause apparente dans dans les muscles de la région du cou.

Comment gérer le stress?

Comme il n’existe pas de type de massage unique, ce sont les professionnels qui, après avoir évalué le patient, indiquent le massage qui peut donner de meilleurs résultats. Cependant, le massage anti-stress peut être très utile pour soulager très utile lorsque vous êtes en situation de stress chronique.

Le massage anti-stress stimule profondément la musculature de tout le corps de manière à rétablir l’équilibre et l’élasticité. En travaillant directement avec les mains, la peau est exfoliée, ce qui aide également à éliminer les toxines.

De plus, la pression appliquée améliore l’apport sanguin dans la zone où la douleur est présente, de sorte qu’elle diminue. En même temps, restaure l’énergie du corps et crée un équilibre.

Le massage anti-stress permet de se détendre relaxation profonde, procurant repos receveur. Ce massage est parfois associé à l’aromathérapie, pour créer une atmosphère de paix et de tranquillité qui aide à détendre tous les sens et à atteindre une tranquillité d’esprit complète.

Ce type de massage agit principalement sur les muscles et les tendons, mais il stimule également le système nerveux et le système lymphatique, ce qui permet d’améliorer l’absorption d’oxygène par la peau et l’élimination des toxines. Le massage est considéré comme faisant partie de la médecine intégrale.

Un autre avantage du massage anti-stress est qu’il procure un soulagement instantané, sans qu’il soit nécessaire d’ingérer des médicaments. Plusieurs études soutiennent que le massage aide à réduire le stress, la tension musculaire et par conséquent la douleur.

Faites confiance aux experts

Tout type de massage doit être obtenu de mains experts. Pour aider à restaurer le bien-être du corps, les professionnels recommandent un massage anti-stress au moins une fois par mois.

Pour profiter d’un massage en toute sécurité, il est important d’être guidé par les experts, qui font d’abord une évaluation puis interviennent. Les experts d’Axe Performance ont des études, des certifications et une grande expérience, ce qui garantit la qualité de leurs services.

Pour retrouver votre équilibre et votre énergie, rien de mieux que de vous laisser restaurer par les mains expertes grâce à un massage et de prendre le contrôle de votre vie immédiatement et sans obstacles.